【正念冥想入门】第六天自我欣赏 | 改善情绪，减压助眠，放松身心缓解内耗，减少焦虑抑郁情绪，提升专注，找回内心的宁静和幸福

2022-10-4 2:52

[视频作者] 若灵心理_雪颖

[视频时长] 7:12

[视频类型] 社科·法律·心理

你不必光芒万丈，但你要始终有光。

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【正念冥想入门】第六天 自我欣赏 | 改善情绪，减压助眠，放松身心缓解内耗，减少焦虑抑郁情绪，提升专注，找回内心的宁静和幸福