【正念冥想入门】第七天自我关怀 | 改善情绪，减压助眠，放松身心，缓解内耗，减少焦虑抑郁情绪，提升专注，找回内心的宁静和幸福

2022-10-4 2:52

[视频作者] 若灵心理_雪颖

[视频时长] 10:5

[视频类型] 社科·法律·心理

爱自己，是终身浪漫的开始。

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【正念冥想入门】第七天 自我关怀 | 改善情绪，减压助眠，放松身心，缓解内耗，减少焦虑抑郁情绪，提升专注，找回内心的宁静和幸福