有氧运动掉肌肉的真相

[视频作者] 健身指北

[视频时长] 2:44

[视频类型] 健身

很多朋友都担心有氧运动会掉肌肉，其实这种担心是完全没有必要的，一般情况下，即使是有氧运动，也能起到保护肌肉的作用。