【growingannanas】12分钟TABATA腹肌训练（2022.1.28）

[视频作者] Pinakini

[视频时长] 12:54

[视频类型] 健身

https://www.youtube.com/c/growingannanas/videos *全程地面动作需准备瑜伽垫 热身：无 正式训练:每个动作20s 休息10s 拉伸：无 *每个人的感受不一样，如果有需要的话自行增加休息时间 btw练完记得打卡哦 我们评论区见～