沉肩，其实是日常的一个基本体态，而大多数人都有不自觉的耸肩动作，久而久之完成头前引圆肩这样的体态。因此，日常提醒自己保持良好体态，就能在锻炼时事半功倍啊！

2022-10-2 17:30

[视频作者] 小免321

[视频时长] 0:39

[视频类型] 健身

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