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心情不好?其实不用哄自己,教你3招打败不开心!
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2022-10-2 9:44
[视频作者] 心理咨询师周楚涵
[视频时长] 4:22
[视频类型] 日常
心情不好的时候,你都是怎样哄自己开心的? 我的答案很简单,其实你不用哄自己开心,而是要学会利用自己的不开心。 本期视频,我就从三个方面来和你聊聊如何科学高效的打败心情不好,成为更好的自己。
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