3分钟肩颈保养疏通操/一遍见效/国家级教练带/普拉提垫上/共三集（第一集）效果：肩颈疏通缓解疼痛

[视频作者] 是汪老师呀-普拉提

[视频时长] 6:57

[视频类型] 健身

效果： 肩颈疏通 缓解疼痛 神清气爽 改善体态 …………………… 适合人群： 低头久坐 学生党 上班族 …………………… 注意细节： 动作要标准，先看再跟练。