最有价值的胸部训练动作排行榜【杰夫大叔】

[视频作者] 健身英语学习

[视频时长] 14:12

[视频类型] 健身

https://youtu.be/ykQlXirszbo 今天我们来讲一下哪些有价值的胸部训练动作，上几次讲过了肩部，上胸和背部，看看今天胸部能不能给你带来更好的训练——来自不练不可小程序：健身动作库和计划库。