驯化大脑：重构神经通路与自我慈悲（完整版）| TEDx

[视频作者] MEO薄荷草

[视频时长] 15:54

[视频类型] 科学科普

YOUTUBE.COM-TED主页 圣母大学（University of Notre Dame）心理学家Dr. Xie Weiyang关于通过转变自我羞辱的对话模式，以重构大脑神经通路结构，从而达到用自我慈悲化解焦虑、抑郁等情绪困扰的TED演讲。 视频第一部分主要涉及焦虑和羞耻的负面心理作用。（00:03） 第二部分主要涉及自我羞辱/慈悲的对话如何通过重构大脑神经通路影响思维模式。(06:55) 第三部分主要涉及自我慈悲对心理健康的积极效益，以及如何开始塑造慈悲的自我对话。（10:47）