lesmills莱美grit健身视频课程GRIT STRENGTH肌肉训练GRIT Cardio有氧训练GRIT ATHLETIC体能训练

[视频作者] 莱美搬运工

[视频时长] 57:45

[视频类型] 健身

是一项30分钟的高强度间歇训练(HIIT)课程，以增强式训练法为基础，旨在让你拥有像运动员一样的表现。这项训练会使用踏板，将爆发式跳跃与敏捷性训练相结合，增强身体爆发力，塑造精瘦的运动员一样的体魄。 LESMILLS GRIT课程采用最先进的HIIT，配合强劲的音乐。不断给你鼓舞的教练将会与你一块儿锻炼，鼓励你再加把劲儿、让身体更好、动作更敏捷。lesmills莱美grit健身视频课程GRIT STRENGTH肌肉训练GRIT Cardio有氧训练GRIT ATHLETIC体能训练