豆瓣电影TOP5中，暗藏的幸福五要素（用电影记忆积极心理学PERMA理论）

[视频作者] 柏林见杺

[视频时长] 6:3

[视频类型] 社科·法律·心理

PERMA理论由“积极心理学之父”马丁·塞利格曼（Martin Seligman）在《持续的幸福》一书中提出。 PERMA来自首字母的缩写，也被称作幸福五要素。 P (Postive emotion)指的是积极的情绪； E（Engagement）指的是投入； R（Relationship）指的是人际关系； M（Meaning）代表的是意义； A（Accomplishment）指的是一种成就。 我曾经也用英文首字母记忆这五个单词，可总是记不牢，直到有一天我突然发现，豆瓣TOP5电影中不就正好隐藏了幸福五要