减脂舞坚持跳真的能减脂诶，还解压，一举多得，尊巴小宝哥版的《roly poly》横屏

[视频作者] 领操员逗不逗

[视频时长] 3:33

[视频类型] 舞蹈综合

这首是尊巴小宝哥版的《roly poly》很老的一首歌了，音乐欢快，动作简单有趣好跟，非常适合新手。 我发现随着年纪增长代谢变慢真的很容易发胖，我本来又是易胖体质，运动最初的目的没想要瘦多少，就是想着别胖就行。 结果上周把2个月前的视频翻出来对比，发现腹部这一圈竟然变薄变紧实一些了。 这期间除了多了跳减脂舞，其余饮食啥的和以前都没有变化，看来坚持跳减脂舞真的能减脂耶～我们一起坚持吧，过俩月也期待你们的变化哟，付出不会被辜负的！