#老人别轻易尝试花式健身# 【医生建议：#中老年健身应选择温和的运动# 】今天（8月8日）是我国“全民健身日”，近年来，人们广泛参与各项体育健身活动，其中出现了越来越多中老年人的身影。其中，高难度系数的健身运动受到不少的中老年人青睐，但是专家提醒，没有运动基础的人千万不要轻易尝试。即使锻炼 ​ 展开

[视频作者] 新华网

#老人别轻易尝试花式健身# 【医生建议：#中老年健身应选择温和的运动# 】今天（8月8日）是我国“全民健身日”，近年来，人们广泛参与各项体育健身活动，其中出现了越来越多中老年人的身影。其中，高难度系数的健身运动受到不少的中老年人青睐，但是专家提醒，没有运动基础的人千万不要轻易尝试。即使锻炼多年的人，受伤的人也不在少数。因此在进行一些与力量、速度相关的动作时，要把握力度。一旦失误，轻则造成软组织损伤，重则会出现骨折、气胸、关节脱位甚至瘫痪等危险。@央视财经 L央视财经的微博视频 收起d