这7种日常食物，帮你缓解焦虑 | 关爱心理健康

[视频作者] 心理学小团子

[视频时长] 4:42

[视频类型] 社科·法律·心理

商业合作：panpandesigning@gmail.com Psych2Go 中文频道。本频道具备使用视频资源的版权许可 嗨小伙伴们 你经常感到焦虑吗？ 焦虑是一种对压力的正常反应 它是你的身体告诉你有危险的一种方式 紧张和压倒性的恐慌是不同的 如果你的症状持续6个月或更长时间 你感觉它已经吞噬了你的生活。 你的焦虑症可能变得严重 但是，无论你是有焦虑的细微迹象 还是正在与焦虑症作斗争 吃适当的食物 都可以给你的身体带来好处 这里有七种食物可以用来减少焦虑 第一，巴西坚果 第二，脂肪含量高的鱼