【芭蕾日记】成人芭蕾｜软开练习日常

[视频作者] Deer_小鹿呀

[视频时长] 4:22

[视频类型] 健身

这期视频是我平时在家里经常练到的芭蕾柔韧软度，外面的芭蕾机构软开课基本也是这些内容，分享给大家： 趴青蛙 横叉 竖叉 脚背 开肩 开腰