【Caroline Girvan】练肩背！40分钟肩膀和手臂训练，强烈的上半身锻炼，提升肩臂力量！

[视频作者] 减脂学姐

[视频时长] 79:3

[视频类型] 健身

https://www.youtube.com/channel/UCpis3RcTw6t47XO0R_KY4WQ 一周5天循环训练系列：BV1JL411W7xw 一周5天复合训练系列：BV1Ho4y1C7k4 一周5天超强壶铃系列：BV1hB4y1P7cG 50天EPIC II 系列：BV1oV41147Tx 50天EPIC Heat系列：BV1UK4y1o7Rs 一周5天EPIC新手版：BV1Gy4y1v7Rc