回笼教教徒必看：为什么睡了回笼觉反而觉得更疲惫了？

[视频作者] 腾讯医典

[视频时长] 1:54

[视频类型] 科学科普

最新研究数据显示，中国有超3亿人存在睡眠障碍，不能做到自然醒的话，很多人会设置闹钟，而且通常是多个闹钟以防止睡过头，但是央视表示设多个闹钟反复惊醒可致慢性疲劳，建议大家一次性起床。