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闪腰腰部疼痛,臀部不适,并伴随着咳嗽加重,活动受限如图一,可尝试压揉二图蓝色圈内肌肉及周围酸痛点,从侧面往中间进行压揉,一个酸痛点压揉15秒即可换下个酸痛点

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2022-10-1 1:04
[视频作者] 冯一手运动康复
[视频时长] 0:10
[视频类型] 健身
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[图]闪腰腰部疼痛,臀部不适,并伴随着咳嗽加重,活动受限如图一,可尝试压揉二图蓝色圈内肌肉及周围酸痛点,从侧面往中间进行压揉,一个酸痛点压揉15秒即可换下个酸痛点
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