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肩颈不适，手臂手指酸麻痛胀如:图一可以尝试放松一下二图蓝色圈内以及周围的酸痛点，找到一个酸痛点压揉8～30秒，酸痛点缓解即可。

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2022-10-1 1:04
[视频作者] 冯一手运动康复
[视频时长] 0:10
[视频类型] 健身
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[图]肩颈不适，手臂手指酸麻痛胀如:图一可以尝试放松一下二图蓝色圈内以及周围的酸痛点，找到一个酸痛点压揉8～30秒，酸痛点缓解即可。
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