每周4次居家腹灭减脂，30分钟暴汗瘦全身 2周见效，操课精华！

[视频作者] 唐晓文Remeidios

[视频时长] 61:43

[视频类型] 健身

终于迎来30分钟暴汗减脂操2.0版本！1.0版本已经帮太多兄弟姐妹成功消内脏脂肪瘦全身（见视频见评论区！坚持下来的真实蜕变历历在目毋庸置疑）。2.0版本相对更欢乐燃动全身，在两个月的线下带练操课中，动作编排不断优化完善，让大家更容易坚持；适合95~165斤人群无需任何器械1㎡空间打卡完成；每周最少完成4次，2周见明显效果。欢迎大家评论区建楼打卡见证自己改变的每一刻。