新手妈妈提升奶量•3个核心追奶成功！缓解产后抑郁

[视频作者] 水函老师I哺乳育儿

[视频时长] 2:47

[视频类型] 日常

90%患有产后抑郁的妈妈都离不开这样的一个原因，就是‍奶量。 增加奶量有三个核心点： ‍第一点，多喝水，多吃蛋白质，‍ . ‍第二点就是一定要选择一款好的吸奶器。它需要满足三个核心。‍ ‍第一就是吸得要舒服不疼 ‍第二点就是吸的要够快 ‍第三点就是吸得多 更多的关于具体选择哪几款吸奶器可以参见我的另外一件视频《如何选购吸奶器》。 . ‍成功追奶的第三大点，如何去追奶，这个方法很重要。我使用的效果最明显的方法‍就是pp追奶法（Power Pumping）