3分钟你就会，武当养生秘法之探海平衡，增加机体适应环境的能力，使动作更加协调稳定

[视频作者] 武当凌云

[视频时长] 3:42

[视频类型] 运动综合

探海平衡，增加机体适应环境的能力，使动作更加协调稳定。 武术运动平衡动作之一。一腿支撑，挺膝伸直站稳，上体前俯略低于水平，挺胸抬头；另一腿向后上方尽量伸举，高于水平，腿须伸直，脚面绷平。