成年长高并非天方夜谭！【附训练】

[视频作者] 闫帅奇

[视频时长] 7:0

[视频类型] 健身

成年后，如果有膝超伸、骨盆前倾、驼背圆肩、头前倾的问题，身高会跟随着降低，这是一套帮你拿回被偷走的身高的视频。 禁忌人群： 老年人（年龄大于 65 岁）、孕妇、残疾人；患有糖尿病、心脑血管疾病、肺部类疾病以及其他新陈代谢疾病的人群；患有骨科伤病且尚未痊愈的人群；及其他医嘱建议不适合运动的人群；