视线看回自己，世界反而开阔|武当袁师懋道长讲解打坐静心的过程

[视频作者] 武当袁师懋

[视频时长] 2:6

[视频类型] 运动综合

刚开始打坐杂念纷飞很正常，只因为你还在看着“外面”的世界。当你达到足够松透后，自身“内”的世界便慢慢清晰起来，你的意念自然便回转向内了。 武当三丰派以武入道，原理便是通过自身命功的修炼，从而凝神内守，最终达到性命双修以合道的目标。