【Jo的助力消化训练】20min｜回归状态 提高精神

[视频作者] Jo姐-growwithjo

[视频时长] 20:14

[视频类型] 健身

如果你突然暴食或者感觉自己没有状态了，别慌！来做这个训练 我们通过简单的锻炼慢慢找回状态。同样也很适合在饭后20-30分钟开始训练，有助于肠道蠕动 提高精气神～ 准备好运动了么？一起来找回状态！