给二十多岁的你，远离内耗的三个方法。

[视频作者] 小北爱吃肉吖

[视频时长] 1:35

[视频类型] 日常

从严重的内耗到轻度的内耗，我总结了三个降低内耗的方法，想要分享给你： 第一、制定短期计划和长期计划，行动是打败一切焦虑最好的方法，而及时的复盘能够快速的纠正你的方向。 第二、一定要学会“敷衍”，远离负能量。冷淡对待那些对你提出不切实的善意建议的朋友。 第三、平常心治愈一切。天才和天仙只是极少数，你能够好好工作，好好吃饭，就已经是这个世界上最棒的普通人了。 好了，希望大家都可以在20多岁彻底摆脱内耗，享受生命里的点滴美好。