脂肪是如何通过进食转化的

[视频作者] Skychen-

[视频时长] 0:52

[视频类型] 科学科普

全谷物（包含植物纤维）是健康碳水，这些纤维能保持消化系统健康，减慢碳水的分解速度，减少大量的糖分进入细胞，堆积脂肪。