100天，体重降低30斤；如果你还在上学，没时间没场地去健身，如果你还想让自己变瘦变好看，建议你可以像我一样通过控制饮食和调整作息，适当的运动量来加速燃烧脂肪

[视频作者] 54491770988_bili

[视频时长] 1:6

[视频类型] 日常

100天，体重降低30斤；如果你还在上学，没时间没场地去健身，如果你还想让自己变瘦变好看，建议你可以像我一样通过控制饮食和调整作息，适当的运动量来加速燃烧脂肪，如果你不清楚怎么做怎么调节，我很愿意分享我的减脂经历，你也可以在评论区@我，大家一定要瘦下来，变瘦对颜值真的有用