脂肪的摄入对于很多人都是闻之色变，其实脂肪的存在对于减脂和健身都是非常有利的。一些比较瘦的如果每顿饭增加了很多碳水量还是增不上去就很可能是脂肪摄入少了。

2022-9-30 5:35

[视频作者] Q的减肥日记

[视频时长] 0:22

[视频类型] 健身

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