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情绪日记
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2022-9-30 5:25
[视频作者] 滚滚少爷
[视频时长] 3:27
[视频类型] 日常
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情绪日记
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写情绪日记帮助你处理愤怒的不良情绪
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#贺峻霖读雷锋日记# 想起贺峻霖说“我用解锁未知的坦然来迎接未来,每个选择都是答案本身,别怕尝试新鲜事物,把眼下的小事做好,大胆拥抱每一次经历”做为一个青年偶像,贺峻霖一直是起榜样作用带来快乐情绪,传达正能量,是根正苗红的新青年,是无畏困难前行的新青年,是挑起重任的新青年。 展开c
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让人心情变好的18个方法,豁达一点,找到生活积极的一面1、挑战30天不抱怨。当下发现自己抱怨的次数在增长,新年就去挑战一次吧。2、挑战每周写1篇情绪日记。自己有情绪的时候,把内心的感受写下来,在这个过程中,心情也慢慢平复了。4、先考虑自己的情绪,再考虑他人的情绪。自己不开心了,记 展开c
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