小幺带你练瑜伽——改善肋骨外翻，呼吸就能变小腰！

[视频作者] 小幺瑜伽

[视频时长] 28:43

[视频类型] 健身

https://b23.tv/zTqwu2 腰显粗？胸显小？看不见马甲线只看到肋骨？那你可能肋骨外翻哦！ 肋骨外翻是一个挺普遍的问题，很大程度和我们的呼吸方式有关，这个运动通过调整呼吸，能够快速的让外翻的肋骨内收，让胸显得更挺拔、腰显得更细，马甲线更明显，体态更好！ 我有很多学员练了2-3次效果就超级明显，腰围甚至减少3-5厘米！你不心动吗？！ 就算你没有肋骨外翻，这个运动也能帮你调整呼吸方式，改善体态、肠胃肾脏功能和胃下垂！也可当作一次冥想，做完心情真的很好！把它加入你的 #周六野马甲线挑战# 吧！