不放油嫩出汁！低卡韩国炸鸡🍗

[视频作者] 经塚翼的减脂食堂

[视频时长] 0:46

[视频类型] 美食制作

大家好，本期为您带来的是不用一滴油的韩国炸鸡！ 外脆里嫩的鸡块搭配上甜辣蒜香的酱汁，口感层次丰富，营养美味又能瘦！ 【材料】 鸡肉 300g（想更加减脂可以换成鸡胸肉） 淀粉 适量 醋 2小勺 料酒 1大勺 酱油 1大勺 蒜泥 1小勺 姜泥 1小勺 苦椒酱 2大勺 番茄酱 1大勺 蜂蜜 1大勺