[视频作者] bili_85616927887
[视频时长] 10:57
#冥想,疗愈,学习# [视频类型] 社科·法律·心理
https://mp.weixin.qq.com/s/Ab3XR3A6BQTXGFTsM6v9iw 集中你的呼吸，通过呼吸觉察你的身体状况。
哈佛大学冥想课，网易公开课节选。简便的冥想
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