时间规划｜自律的前提是找到自己的节奏

[视频作者] abcmama_

[视频时长] 7:31

[视频类型] 科学科普

时间规划｜自律的前提是找到自己的节奏  视频有点长  希望看完的你可以  找到自己日程管理的节奏  2021事半功倍！  分享我做时间规划的5个诀窍～ ①同一事情统一做 减少准备的时间成本  ② 制定daily routine 不精确到时间点  ③用10min把长线任务分配到每一天 设置时间节点 ④为碎片时间准备to-do list  ⑤ 别被其他人抢了时间的支配权