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关于我自己在情绪爆发后如何短期内调节自己情绪的办法
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2022-9-29 15:16
[视频作者] 亭子月
[视频时长] 18:31
[视频类型] 日常
曾经患有中度抑郁焦虑症轻度强迫长期吃药后来又因为一些事情复发，但我靠着一些经验也有了一些适合自己能够调节自己情绪的办法来帮助我走出深渊，希望这些经验能给一些人带来些帮助
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