生活篇：如何高效培养习惯？

[视频作者] Yourone精选

[视频时长] 21:49

[视频类型] 社科·法律·心理

https://www.youtube.com/watch?v=9ADdnUcXmlk 【如何高效培养习惯？】美好的生活意味着不断成长，发挥个人潜能，结出最优质的果实。最好的生活会让你像树一样，开花结果。而生活的幸福与不幸，取决于你的习惯，而当前大部分关于习惯养成的方法，都是基于这个公式，一种信号引起渴望，进而引发反应，最终带来奖励，称为“信号、惯例、奖励”或“刺激、反应、奖励”，现在让我们看最新的吧，这个模式可以帮助你超越自我，不断进步。