变美何须依赖减肥？ 30分钟全身体态改善！你需要这个教程！

[视频作者] C戈体态矫正

[视频时长] 34:5

[视频类型] 健身

人们总是简单地把变美和减肥画上等号。 我知，很胖很胖不仅不健康也不好看，但是不得不承认，很多女生问题不是那并不算多的脂肪，而是体态与身体的功能问题。 有时你说你局部肉多，难道一定要全身减脂吗？哪里都瘦了，结果下半身还是胖？ 你的问题更多是局部循环代谢障碍，需要全身体态改善，配合上合理的脂肪。 身边有人拼命减肥到15%以下，大姨妈不来，看起来一点精神都没有，体态很差，全身不舒服，这种追求还有何价值？ 无论什么追求，都有自己的度，也都有自己的平衡。希望大家可以找到平衡、健康快乐、美丽大方。