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仰卧漂浮技巧,感受仰卧躺床上的感觉

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2022-9-29 12:40
[视频作者] 不游泳的兰教练
[视频时长] 1:34
[视频类型] 健身
仰卧漂浮,可以让身体更放松,记得鼻子呼气避免呛水。另外,每个人漂浮程度有区别,想漂得平稳需要放松,想前得高,需多吸气,或者降低身体密度。建议在平静水面练习。
[图]仰卧漂浮技巧,感受仰卧躺床上的感觉
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