![[图]](/static/site/bilibili.png)
2022-9-29 6:00
[视频作者] Totoro雪
[视频时长] 27:31
[视频类型] 健身
https://www.youtube.com/c/EleniFit Tabata属于HIIT，但不是所有的HIIT都是Tabata。基本上，Tabata是HIIT的高强度版本，锻炼时间更短，定义更严格。
![[图]【Eleni Fit】趣味Tabata训练！24分钟350卡高阶版HIIT|Super Sweaty|Motivation|2022.8.11更新](https://i1.hdslb.com/bfs/archive/ffe6ad637b32b797a0174bde15b3a36a94447b54.jpg)
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