什么是内功(内功 - 现代八功法)

[视频作者] 人造人18号by龙珠

[视频时长] 122:7

[视频类型] 野生技能协会

www.youtube.com 内功（也称为内功/内功）是中国内家武术中的内功训练方法。与侧重于肌肉发展（外功）的较难的少林方法不同，这些旧式武术侧重于内修，柔软，连接，思想和呼吸。训练这些属性的运动方法被称为“内功”或内功。 在本课程中，我们从这些艺术中选择了 8 种最强大的方法，为学生提供最“物有所值”的投资。 一旦学会了这些非常简单的方法，将成为对内部技能、健康和保健的持续探索。他们真的会和你在一起，而且好处是惊人的！