[视频作者] 人造人18号by龙珠
[视频时长] 122:7
[视频类型] 野生技能协会
www.youtube.com 内功(也称为内功/内功)是中国内家武术中的内功训练方法。与侧重于肌肉发展(外功)的较难的少林方法不同,这些旧式武术侧重于内修,柔软,连接,思想和呼吸。训练这些属性的运动方法被称为“内功”或内功。 在本课程中,我们从这些艺术中选择了 8 种最强大的方法,为学生提供最“物有所值”的投资。 一旦学会了这些非常简单的方法,将成为对内部技能、健康和保健的持续探索。他们真的会和你在一起,而且好处是惊人的!
![[图]什么是内功(内功 - 现代八功法)](https://i2.hdslb.com/bfs/archive/1c63f8b58c42189aa59a0a29edeb1e1893406427.jpg)