站着瘦腰！60分钟站立腹部训练，7天见效！（MIZI）

[视频作者] 草莓味鸡胸肉

[视频时长] 62:26

[视频类型] 健身

https://www.youtube.com/watch?v=lxyKtHDMLZo 来自MIZI姐最新的站姿训练！60分钟的时间，带你在家站着瘦腰！不单单是腰部，全身都会得到锻炼，同时包含了热身和放松~做完以后畅快淋漓！结合饮食控制和有氧，坚持7天就会看到效果！集美们快来打卡吧！