25分钟低影响的步行锻炼 | 虚拟森林漫步 | 享受大自然的奇迹 | 德国姐姐韦玫霖 | Melina Weber

[视频作者] 德国姐姐韦玫霖

[视频时长] 24:32

[视频类型] 健身

让我们回到大自然中去吧! 这不仅仅是一次锻炼，而是一种体验。我将带你在德国的一个自然森林保护区进行虚拟步行之旅。而在锻炼的同时，你会看到可爱的鸟儿、花朵和美丽的风景，希望这也能帮助你在精神上放松。 这是一种低强度的步行锻炼，因此适合初学者、休息日或如果你在经期，也是一种对膝盖友好的锻炼。 如果你使用耳机，并在可能的情况下使用大屏幕，会更有趣。 加油! (●'◡'●)