【过年走亲戚指南】惊呆了！对付亲戚的灵魂拷问，还得这么做！视频高能预警，学到就是赚到~

[视频作者] 慢慢爱冥想

[视频时长] 2:47

[视频类型] 日常

高能预警！教你用“正念”应对过年回家那些“烦人的问候”！ 常常听小伙伴们讨论，每天都练习冥想了，却不知道怎么将冥想带入生活。 其实过年回家就是【练习和应用正念冥想】的最佳契机。   练“冥想”千日，用“冥想”一时！ 你又会如何运用冥想理念 去回应生活中那些“烦人的问候”呢？   欢迎弹幕或者评论区讨论分享哦~