02黄帝内经 素问 四气调神大论篇第二 现代文

[视频作者] 颈椎新疗法

[视频时长] 5:41

[视频类型] 科学科普

春季的三个月，是所谓推陈出新、万物复苏的季节，天地间都显出勃勃生机，草木得以繁荣。人们应当入夜而眠，早早起床，到庭院里散步，披散头发，舒张形体，使神志随着春天的生气而勃发。提倡生长，不要扼杀；提倡给予，不要剥夺；提倡奖赏，不要惩罚。这恰恰是春天生长之气所必须有的呼应，人们养生的必然选择。违背这个道理就会伤肝，到了夏天，就要得寒变之病，这是因为春天的生养基础差，供给夏季生长的物质基础也就差了。