【Jo的HIIT的燃脂训练】24min｜拳击训练

[视频作者] Jo姐-growwithjo

[视频时长] 28:35

[视频类型] 健身

今天邀请我的丈夫和我一起训练！他流了超多的汗！训练充满活力（我的头发也好有弹性～）动感的拳击训练有助于提高你的心率，注意发力和保护膝盖！如果有不适可以调整节奏，呼吸和快慢。相信我训练结束后会很有成就感！