35岁不想中年油腻了，每一秒都可能刺激你减肥

35岁四岁宝宝爸爸，2021年6月中旬，0基础开始健身减肥，学习相关知识，健康饮食，开始锻炼。 从业影视已十年，肥胖三高很害人。 透支身体不应该，生命健康应第一。 6月中旬初始体重176-180斤，身高是高大威猛的174cm........................五个月无伤健康减肥40斤，目前稳定在138左右。 半年来收获很多，想把我的减肥经验分享给你，希望想健康瘦下来的朋友少走弯路。 35岁不想中年油腻了，每一秒都可能刺激你减肥