女团燃脂舞｜BLACKPINK经典爆汗《How You Like That》 k-kardio+小马哥，跟跳横版～

[视频作者] 大白鲸鲸

[视频时长] 3:7

[视频类型] 健身

博主: 小马哥FitnessMarshall、k-kardio dance 难易程度：简单 好久就想录这首了，试跳了多版本，每首都有喜欢的动作，于是就把这两版拼到一起跳啦～动作总体来说，就比较简单好跟了。 燃脂舞我之前每次会跳1个小时左右。最近开始加了一些无氧训练，然后再跳30-40分钟燃脂舞。 建议大家每次30分钟以上。前后记得好好的热身还有拉伸哦！热身和拉伸都有出过，可以到主页看～