【growingannanas】<10天全身负重运动计划>肌肉燃烧，提升全身的力量，居家硬核健身！

[视频作者] 幽灵儿yeah

[视频时长] 679:55

[视频类型] 健身

不要夸奖我，哈哈~我就是喜欢闷声干大事的人，有无器材10天运动计划，怎么能少得了负重的呢！本来我还想国庆后再发的，既然大家这么积极努力，连假期都坚持运动，那我怎么能拖后腿，必须得安排上，嘻嘻~大家记得来打卡哦，哈哈~~~