都喜欢杰伦那就多来点儿～。BGM：夜的第七章

[视频作者] 爱跳绳的鲁西西

[视频时长] 3:17

[视频类型] 健身

跳绳音乐真的很重要！我也是从一天50个跳过来的 也是三个一绊，两个一踩…… 跳到气急败坏摔绳子[笑哭R] 但是看到大神们轻盈的步伐，还是想再坚持一下 这个时候，音乐就是最好的辅助，选对歌真的轻松很多 跟着音乐节拍一起弹跳，慢慢就变成20，30，40，50 运动就是为了放松，强健身心 不要给自己太大压力，放轻松，一步一步慢慢跳 就当认真听听歌 听着听着就顺了 一起继续加油吧??? 跳绳：hererope 鞋子：Nike Air Zoom-Type