《掌控习惯》最强总结：1%的点滴进步何以意义重大？

[视频作者] Yourone精选

[视频时长] 28:11

[视频类型] 社科·法律·心理

https://www.youtube.com/watch?v=PZ7lDrwYdZc 我们都误会习惯了，习惯并不痛苦，自律也并不是约束。如果你想完成大部分的事情，并不取决于你多想做这件事，而取决于你怎么做这件事。而一旦你把每日完成任务培养成一种日常微习惯，你就可以达到任何目标。这意味着，即使我今天完全丧失了做事的动力，大脑还是会推着我自动完成剩下的任务。本视频总结了《掌控习惯》相对应的培养习惯的4大法则：让它显而易见；让它有吸引力；让它简便易行；让它令人愉悦。可以说看完这个视频你就相当于读了一本书。